STRESS

Semenjak dua menjak ni, rasa stress sgt dgn kerja..hm kalau difikirkan, bahaya juga stress ni utk badan..so sini, i nk share apa yek punca, kesan & langkah utk atasi stress ni..hmm

Sumber : Kyaricou, 1987

Bila kita lama sgt memikirkan masalah & isu semasa hidup kita, mulalah kita akan terlebih fikir atau 'overthinking'. Hah! Itu sgt berbahaya utk kesihatan ye uols. Ia boleh mengakibatkan 'hypertension' atau bahasa tempatannya adalah terlebih tension. Dimana disini kita boleh mendapat penyakit darah tinggi jika perkara ini berlaku dlm tempoh yg terlampau lama. Kesan2 lain, uols boleh check sini!

Nahhh baca tu. Betapa dahsyatnya stress pada kesihatan mental kita. Boleh mengakibatkan pelbagai masalah mental dari segi rohani & jasmani. Yup, jagalah kesihatan anda.

Hehe sini ada tips utk anda semua. Biasanya kalau i stress, i biasanya akan ke mall utk window shopping sorang2 sambil tu dengar lagu & makan. Kalau boleh, semua dessert i sapu time tgh stress uols. So, lepas ni, jgn stress2 ok. Enjoy your life to the fullest! Biar org lain tahu, anda syg akan kehidupan anda & bahagia walaupun byk mcm manapun masalah anda. Hidup hanya sekali. Enjoy!!!

nk supplemen kesihatan PERCUMA? Whtsapp 011-2853.7220 (farah) skrg ;)